每天吸氧好吗？ 正常人每天吸氧的好处与坏处是什么？

吸氧对身体有好处么？~

人类生存离不开氧气，现在吸氧的保健功能已经被越来越多科学研究锁门证明。那么吸氧有什么好处呢？
1 、吸氧可以消除疲劳、提高工作效率。人脑耗氧占全身 20 ％，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合征，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。吸氧对改善亚健康状态非常有效。
2 、经常吸氧可以提高身体抵抗力、祛病防病。吸氧可增加人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力
3 、吸氧有助于美容养颜。吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松弛的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤
4 、经常吸氧能抗衰老。随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生。

正常人偶尔吸氧的好处：
氧有助于改善睡眠。睡眠是一个重要的生理过程，人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，人在睡眠状态下，全身肌肉松弛、呼吸心率减慢、基础代谢率下降、大脑活动减少，它对人体是一种保护性抑制，失去的是暂时的时间。
正常人偶尔吸氧的坏处：
氧气本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基，诱发癌症。


扩展资料：
“氧疗”并非人人适合
高压氧确实可以起到预防与纠正脑缺氧症状、缓解神经压力、缓解疲劳的作用，对一些用脑过度的人有保健和康复作用。但高压氧治疗适合一些头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等症状明显的脑疲劳考生。
参考资料来源：百度百科-吸氧

每天吸氧一般要根据自身的情况来明确好坏。

吸氧就是吸入氧气。是一种常用的临床治疗方法，而氧疗主要是一种缓解缺氧的方法。适当地吸氧用于纠正缺氧，提高动脉氧分压和氧饱和度水平，促进新陈代谢。吸氧是许多疾病辅助治疗的重要方法之一。如呼吸衰竭、慢性气管炎、脑血管病、冠心病。如果缺氧的临床症状不明显，也可能存在氧债或微循环代谢异常，因此可能需要吸氧。如部分患者手术前后、重度失血性休克、胎儿心音差或分娩过程中产程长等。每天吸氧有好处也有坏处，没有绝对的好与坏。对于正常的人群不建议经常吸氧。对于慢性的疾病，比如慢性阻塞性肺气肿、慢性肺源性心脏病等这类疾病，可以选择持续性的低流量吸氧，有利于心肺功能的改善，对于出现的喘息、气促等缺氧状态能够起到一定缓解的作用。

吸活力氧时应注意以下问题，首先吸氧时周围不得有明火，不得使用电器，以免发生危险。其次不要自行调节吸氧开关，以免大量氧气进入并损坏肺泡。此外 当需要进食时，可以短暂停止呼吸氧气。再者 对于长期吸活力氧，每天更换导管1~2次。最后注意氧气的湿度，避免干燥和鼻黏膜出血。

经常吸氧有好处也有坏处。好处是吸氧有助于提高人体的免疫力。人体的免疫包括细胞免疫和体液免疫，在氧气供应充足的情况下，有利于免疫物质产生，增强了免疫物质的活性，可以很好的抵御外来致病微生物的入侵。同时吸氧有助于改善睡眠。正常人吸氧的坏处有，一氧气本身不靠酶催化，就能与不饱和脂肪酸反应，并且能破坏存储这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的成分，从而最终导致细胞的死亡。这种过程叫做脂质过氧化。同时氧对细胞的破坏还在于可产生自由基，诱发癌症，吸氧会造成鼻腔干燥，从而鼻子出血，吸氧会刺激皮肤，使皮肤变得干燥破裂，如果吸氧时间和吸氧浓度没有把握好，还容易造成氧气中毒。