红薯粥的做法及功效

红薯粥怎么搞
答：做法步骤：第1步、大米清洗干净，红豆隔夜泡发，沥干水分 第2步、放入电饭煲中，加适量清水。第3步、调制煮粥功能键。第4步、一个红薯去皮切小块。第5步、程序结束前20分钟，米和红豆基本熟，加入红薯、冰糖。第6步、继续煮至程序结束，红豆、红薯酥烂、汤汁粘稠。小贴士：1、根据个人喜欢粥的黏稠...

减肥养生粥有哪些做法?
答：1、苡仁红薯粥 做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。2、芝麻粥 做法：黑芝麻适量，粳米100克。先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的...

湛江番薯粥做法
答：番薯粥的做法：1. 将番薯洗净，去皮切块；2. 将粳米洗净；3. 粳米与番薯块同放入锅内，加水适量；4. 把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟即成。健康提示 1. 补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘；2. 适用于老年便秘、胃寒体热、肝黄疸、筋络不适、夜盲等症；3. 腹胃灼驼撸...

小米山芋粥做法
答：小米红薯粥的功效：1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲小米和红薯都入脾经，通过滋补脾经而有很好的提高脾胃功能的作用，而脾胃为气血化生之源，适当吃小米红薯粥有很好的补中和血的作用。2、能够宽肠胃、通便而防止便秘，因为小米作为粗粮和红薯里面含有的膳食纤维，能够很好的刺激肠道的蠕动促进...

红薯小米粥的做法有哪些(红薯小米粥的做法有哪些好处)
答：红薯小米粥，其实可以起到很好的养胃，补中益气的效果，而且不管是红薯还是小米，都是生活中比较容易接触到的食材，所以如果能够自己动手制作红薯小米粥，自然是比较营养健康的，但是想要把它做的更加的营养美味，那么也需要一些方法和技巧，这样对营养保健才可以带来更好的帮助，下面就是红薯小米粥的家常做法...

红薯粥怎么做好吃又简单
答：红薯、粳米、水、白糖 红薯粥的做法 1将红薯洗净，去皮，切块备用;粳米淘洗干净备用。2锅置火上，倒入适量清水烧沸，下粳米、红薯块用大火熬煮。3待煮开后转小火熬煮至粥稠，加入白糖拌匀即可出锅。红薯粥的功效与作用 通便排毒红薯粥中膳食纤维众多，而且还含有同膳食纤维功效一样的葡萄苷成分，能...

一道冰糖地瓜粥的经典做法?
答：糖 冰糖地瓜粥的做法 先将大米小米洗干净泡在碗里五分钟，然后将地瓜切成小块，把大米小米地瓜放入冷水锅里煮，大火煮开把上面白色东西捞出丢掉，后转小火，烧成糊状放入糖再煮个三分钟左右即可 首先地瓜对消化功能很有帮助、保护肝肾，对体虚患者也有帮助作用，还可以有治疗肝炎和黄疸。其次地瓜富含胡...

红薯粥怎么做好吃?红薯粥的功效与作用
答：红薯粥的功效与作用 健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A 缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸.1、红薯营养较丰富,并有一定医疗价值,补血活血暖胃,《金薯传习录》记载红薯可治"痢疾下血,酒积热血,湿热黄疸,遗精淋浊,血热经乱,婴儿疳积."2、红薯含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和维生素A、维生素C...

红薯加小米粥的做法详解
答：做法：1、红薯去皮洗净，切小块;小米泡发洗净。2、锅置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒绽开。3、放人红薯，用小火煮至粥浓稠时，调入白糖入味即可。相关精彩阅读：小米养胃粥的做法大全 食材的功效 1、红薯：有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉...

熬地瓜粥的做法大全集
答：大米半杯 请点击输入图片描述 杂粮适量 辅料 地瓜 一个 地瓜粥的做法 1.地瓜削皮在冲洗下，它含淀粉和糖很高，如果不冲洗马上就氧化了。洗干净切成块。请点击输入图片描述 2.准备好杂粮米，淘洗干净备用。如果三人以上喝粥，就用一杯米。请点击输入图片描述 3.淘洗的米倒进锅里，加入适量的清水，...